Brusselse praktijk voor holistisch lichaamswerk en complementaire zorg
Brusselse praktijk voor holistisch lichaamswerk en complementaire zorg
Bewegen is plezant!
Laat je levensenergie vrij stromen en kom in harmonie.
Do-In yoga heeft zijn wortels in de eeuwenoude Chinese geneeskunst, de basis van de meer recente Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), en is beïnvloed door de Zen-traditie en de Japanse shiatsu. In het Chinees heet deze yogastijl Dao-Yin of Tao-Yin, wat zich laat vertalen als ‘het met aandacht gidsen van levensenergie door het lichaam, terwijl we de ledematen rekken en strekken’.
Do-In maakt gebruik van de theorie van de Vijf Elementen (Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water) wat vaak wordt gebruikt in TCG om fysiek en emotioneel welzijn te ondersteunen. Deze leer beschouwt het lichaam als een microkosmos van het universum, waarbij de elementen overeenkomen met specifieke meridianen (energiebanen in het lichaam), organen, emoties en seizoenen. Door deze elementen te begrijpen en te harmoniseren, kunnen we balans en vitaliteit cultiveren.
Een Do-In workshop of les bestaat uit een bewust opgebouwde combinatie van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie, meridiaan stretches, zelf-acupressuur en het bekrachtigen van de hara (dit is het zwaartepunt van het lichaam). Deze yoga stijl is bewegingsgericht waarbij fysieke activiteit (yang) en lichaamsbewustwording (yin) elkaar afwisselen.
Je hoeft niet heel lenig of sterk te zijn: het leren luisteren naar je lichaam is een kunst op zich! Op een geduldige en vriendelijke manier maken we contact met onze lichaamswijsheid. Iedereen oefent volgens eigen mogelijkheden.
We bieden zowel collectieve lessen als privé workshops aan:
De collectieve lessen gaan door op vaste tijdstippen. Reservering is noodzakelijk gezien het beperkt aantal plaatsen.
Bij een privé workshop bepaal je zelf de datum én de mensen die je eventueel wilt meenemen. Je kiest uit een voorgesteld thema of reserveert “à la carte”. Er is keuze uit workshops van een uur of anderhalf uur. Kortom, er is voor ieder wat wils!
Bij mooi weer gaan we een nabijgelegen park in. Mee te brengen: soepele kledij, yogamatje, eventueel meditatiekussentje, deken om je warm te houden en flesje water. De praktijk heeft een omkleedruimte.
Toelichting — Onze diensten ondersteunen je welzijn en zijn complementair aan de conventionele zorg. Raadpleeg bij gezondheidsvragen of klachten altijd een bevoegde gezondheidszorgbeoefenaar. Lees hier ons volledige servicebeleid.